[...] na innych-patrz na siebie!zawsze znajdzie sie ktos,kto bedzie wiekszy i silniejszy.twoim najwiekszym przeciwnikiem jestes ty sam.to sobie musisz stawiac nowe,coraz wieksze wyzwania.powiedzmy:za dwa lata przysiade jakies 200% masy swojego ciala,tyle samo,albo wiecej pociagne z ziemi i 150% wycisne na klate.to jest twoj cel,wiec do roboty!pozdro!
[...] nie jesteś endomorfik jak ja i trzymasz sztywno dietę plus do tego trenujesz po kilka godzin to wygląd postępy itd. będą. Niestety jak masz robotę i kupę innych zajęć do roboty no to ciężko ci będzie spełnić owe założenia. Niestety gimnastyka sportowa jest dla młodych, cierpliwych i ponadto dysponujących spora ilością czasu. PS: Muscle up, [...]
[...] np w Polsce https://youtu.be/FhCA591xUWM Co do ustawienia i generowania siły w t**** https://youtu.be/dvi4ttOlnkY wzór sparingu? .... od strony pięściarskiej dużo do roboty. Opuszczanie rąk, wpadanie głową do przodu, za nisko głowa przy rotacjach, z kolei przy akcjach broda wystawiona idealnie na ciężkie KO. I sama ta idea by od razu [...]
Godzine temu wrocilem z kriokomory. Narazie jestem troche osłabiony. Bede teraz chodzil do Piatku codziennie a jak nie odczuje poprawy to ide znowu do tego prywaciarza i zlecam zeby sie wkoncu wziol do roboty. Ale i tak mam nadzieje ze to pomoze..
Dokładnie tak bokser7393 to wina Rogera ,Adamek pod jego skrzydłami nie walczy w swoim stylu! Po nokdaunie Adamek chyba przestał słuchać rad trenera i sam wziął się ostro do roboty i mu się to opłaciło! Zawalczył jak za starych dobrych czasów ,widać było tą agresje zawziętość dobrą szybkość oraz presję na przeciwnika jak chociażby w CW z Banksem. [...]
Ja pamiętam jak biłem w lewy poślad. Ale na 3 dzień nie było jak zrobić shota, to walnąłem w prawy. I następnego dnia, nie pojechałem do roboty. Oficjalnie przeziębienie, a mniej oficjalnie nie mogłem usiąść w aucie. To było po Atomie. Dodatkowo gorączka, ciśnienie kosmincze i tętno spocz. 100. Nie dla mnie undery.
no jade do roboty,jest praca na budowie,na której sa sami polacy,ale teraz wy***ali około 15 osób bo kolesie nic nie robili tylko na szlugi chodzili i sie ogolnie o******lali,wiec moze sie tam wkrece zarobki wychodzą na tydzien 350-400 funtów jak to wypali to po przyjeździe za******le taki cykl,że bede jednym z największych na SFD
no gdzie nie ma co dzisiaj spac nie ide, bynajmniej nie teraz trzeba przestawic zegar bilogiczny bo wkurvia mnie wstawanie o 15, a niedlugo do roboty czas isc, wiec trzeba sie powoli nastawiac na normalne wstawanie szkoda ze tussi sie juz skonczyly no i**** poszli spac Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-06-27 03:05:57
[...] na art "co jedzą ladies", ułóż przykłądową dietę wg wytycznych które Ci podałam i wg tego co wyczytasz z artykułów, wrzuć do dziennika, tam powinna być opcja "generuj zrzut", potem ten zrzut wklejasz jako obraz(jak wejdziesz w "wyślij odpowiedź" to tam jest taka opcja). Ja Ci udzielę dalszych wskazówek jak zobacze ułozoną dietę:-) Do roboty:-)
Witam,ja mam ostatnie dni tzw obijania:-)Od poniedzialku ruszam ostro z treningami,dodam ze jestem wypoczety i glodny dzwigania.Dzis zloze zamowionko na suple i moge brac sie do roboty.Pozdrawiam:-)